醫(yī)院院長倡導：年輕人應選擇八段錦而非中藥代茶飲
在當今社會，許多年輕人由于忙碌的工作或宅家娛樂，以及過度熬夜，導致運動量減少，身體健康狀況令人擔憂。
為了彌補這一問題，一些人選擇飲用所謂的健康飲品，如中藥代茶飲。
然而，北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉院長并不建議大家過多地喝這些中藥代茶飲，尤其是沒有疾病和身體不適的情況下。相反，劉清泉院長呼吁年輕人學習和實踐八段錦，這是一種源自中華傳統(tǒng)健身氣功的運動方式。八段錦不僅能提升身心健康，還能幫助繼承和弘揚中華傳統(tǒng)文化。這種輕量化的康復運動具有入門簡單、容易上手、節(jié)奏溫和、鍛煉效果好的特點。盡管對體力消耗很少，但它能有效地緩解疲勞、糾正肩臂問題、促進血液循環(huán)、健脾養(yǎng)胃、增強免疫力、提高呼吸功能。據(jù)悉，八段錦在古代曾流行于各個社會階層，特別是在北宋時期，幾乎人人都會做，被譽為當時的“國民廣播體操”。因此，對于現(xiàn)代的年輕人來說，學習八段錦不僅可以改善身體健康，還可以了解并傳承中華文化，實為一舉兩得的選擇。
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