21天減肥法瘦身app下載
版本：
v5.5.3 最新版
大小：
16.3M
語言：
中文
類別：
健康醫(yī)療
更新：
2025-04-03
廠商：
MD5：
DFA31CD4E5C0318D492A196C0C1C085E
包名：
com.boohee.one.apk
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減肥日記
第一天：初嘗試
今天是減肥的第一天，雖然天氣不太好，但我依然堅(jiān)持早起去跑步。雖然有些累，但我決定堅(jiān)持下去。
我發(fā)現(xiàn)自己的大腿有些疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)過度了。明天一定要好好熱身和拉伸。
今天還有一個(gè)不好的消息，家里的狗狗丟了。這讓我心情很糟糕。
空腹體重：57.6kg
第二天：端午節(jié)的不愉快
今天是端午節(jié)，但心情并不愉快。因?yàn)楣饭返氖虑樽屛液軣馈?/p>
雖然今天很忙，但我沒有忘記減肥的目標(biāo)。只是今天沒有控制好飲食。
空腹體重：56.8kg
第三天：長大的煩惱
今天有些煩惱的事情讓我心情沉重。但也有一些開心的事情，比如體重的下降。
我對(duì)自己的體重感到滿意，希望能在暑假結(jié)束前達(dá)到目標(biāo)。
空腹體重：56.7kg
第四天：晴朗的天氣
今天天氣很好，陽光明媚。我去學(xué)了車，雖然學(xué)得不太好，但我會(huì)繼續(xù)努力。
今天的體重有所下降，我很滿意。希望接下來的一周都能保持這樣的速度。
空腹體重：56.8kg
第五天：略微反彈
昨晚同事生日，我參加了聚餐并吃了很多好吃的。本以為會(huì)胖很多，但今天早上稱體重時(shí)只反彈了一點(diǎn)點(diǎn)。
我決定下午去跑步和游泳，希望能消滅掉反彈的體重。
空腹體重：56.9kg
第六天：持續(xù)反彈的挑戰(zhàn)
昨天游泳后感覺很好，但食欲也很旺盛。我嘗試抑制自己的欲望，但最終還是吃了蛋糕。
今天早上體重反彈了0.1kg，但我不會(huì)放棄。我會(huì)堅(jiān)持游泳和跑步，并正確對(duì)待自己的食欲。
空腹體重：57.0kg
總的來說，雖然過程中遇到了一些挫折和反彈，但我不會(huì)放棄。我會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食，達(dá)到自己的減肥目標(biāo)。加油！
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